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  • 7个小技巧助您控油减脂 2020-09-08
  • 俗语说,开门七件事,柴米油盐酱醋茶。油在日常饮食中占据了非常重要的地位,很多人会说,“油大”的饭菜才好吃。但是,油的摄入量也要遵循“适度为好,过度有害”的原则。吃油多了,会带来健康问题。
  • 秋燥、秋感、秋泻!如何应对"秋老虎"的"三板斧" 2020-09-01
  • “秋燥、秋感、秋泻”是“秋老虎”的三板斧,北京中医药大学东方医院儿科王道涵、吴力群医生建议宝爸宝妈们做好日常调摄、增强宝宝自身体质,才是应对“秋老虎”发威的基本原则。均衡营养、积极锻炼、愉悦心情是人体防病抗病的重要手段。
  • “低头族”失眠?或祸起颈椎问题 2020-08-21
  • 由于工作方式的改变,加之不良生活习惯、姿势以及行为的影响,社会中颈椎病人群越来越多。而颈椎问题也会影响我们的睡眠,这恰恰是我们容易忽略的一个重要原因。颈源性失眠是“低头族”常见的失眠原因之一。
  • 吃中药为何要忌口 2020-08-20
  • 中药治病,正确服用是保证疗效的前提。清代名医徐大椿曾说:“方虽中病,而服之不得其法,则非特无功,而反有害。”忌口,是服用中药时的一项重要原则。
  • 疫情期间九成受访者改变了饮食习惯 2020-08-20
  • 常态化防疫下,很多人都更加注重饮食健康。无论是烹饪还是用餐,不少人的习惯都发生了改变。这段时间,你在饮食上养成了新习惯吗?
  • 新生儿“腹泻便”未必就是消化不良 2020-08-18
  • 有些年轻的妈妈非常关注自己宝宝的大便,当看到出生一个月左右的宝宝大便颜色是金黄色的、质地均匀的才能放心。倘若看到宝宝大便是像蛋花汤那样的“腹泻便”,大便次数多起来,此时很多母亲就会担心起来。更有年轻母亲会说:“我用的是母乳哺育孩子的呀,母乳是最好的,怎么我的孩子也会消化不良呢?”
  • 代餐食品真相大揭秘 2020-08-07
  • 现在,有一种号称是“纯天然、营养素全面、可以不用忍受饥饿,而且见效非常神速”的减肥代餐产品正在应运而生,迅速成为网红,并从欧美国家迅速燃到我们的国内。可是这种减肥代餐食品真的可以减肥吗?它真的可以长期代替我们的一日三餐吗?
  • 靠喝绿茶预防胃癌不靠谱 2020-08-03
  • 西晋时期的傅玄在《口铭》中有一句话叫做病从口入,意思是饮食不当可能招致疾病,但事实上,合理的饮食也能够预防疾病。现代医学对饮食和肿瘤关系进行研究之后,发现饮食与消化道肿瘤的出现有一定关系,其中就包括胃癌,而且民间也有不少通过饮食预防胃癌的传言,比如有人认为喝绿茶能够预防胃癌,但这是真的吗?
  • 试试这些食物“护发高手” 2020-07-29
  • 人人都希望拥有一头浓密秀发,而调整饮食对护发也能起到一定作用。近日,美国“家庭疗法”网站和“MSN健康生活网”载文,总结了一些食物中的“护发高手”,有助人们预防脱发、促进头发生长。
  • 莲子麦冬巧搭配 健脾养心度炎夏 2020-07-29
  • 伏天正盛,常见的夏日应季食药膳还有哪些好搭配?南方中西医结合医院副院长、治未病中心学术带头人彭康教授为大家推荐了三种暑季健脾养心清补之品的搭配食用方法。
  • 无糖饮料也不能“敞开喝” 2020-07-28
  • 网红无糖饮料真的无糖吗?可乐选对了吗?
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