由于工作方式的改变，加之不良生活习惯、姿势以及行为的影响，社会中颈椎病人群越来越多。而颈椎问题也会影响我们的睡眠，这恰恰是我们容易忽略的一个重要原因。颈源性失眠是“低头族”常见的失眠原因之一。

中药治病，正确服用是保证疗效的前提。清代名医徐大椿曾说：“方虽中病，而服之不得其法，则非特无功，而反有害。”忌口，是服用中药时的一项重要原则。

常态化防疫下，很多人都更加注重饮食健康。无论是烹饪还是用餐，不少人的习惯都发生了改变。这段时间，你在饮食上养成了新习惯吗？

有些年轻的妈妈非常关注自己宝宝的大便，当看到出生一个月左右的宝宝大便颜色是金黄色的、质地均匀的才能放心。倘若看到宝宝大便是像蛋花汤那样的“腹泻便”，大便次数多起来，此时很多母亲就会担心起来。更有年轻母亲会说：“我用的是母乳哺育孩子的呀，母乳是最好的，怎么我的孩子也会消化不良呢？”

现在，有一种号称是“纯天然、营养素全面、可以不用忍受饥饿，而且见效非常神速”的减肥代餐产品正在应运而生，迅速成为网红，并从欧美国家迅速燃到我们的国内。可是这种减肥代餐食品真的可以减肥吗?它真的可以长期代替我们的一日三餐吗?

西晋时期的傅玄在《口铭》中有一句话叫做病从口入，意思是饮食不当可能招致疾病，但事实上，合理的饮食也能够预防疾病。现代医学对饮食和肿瘤关系进行研究之后，发现饮食与消化道肿瘤的出现有一定关系，其中就包括胃癌，而且民间也有不少通过饮食预防胃癌的传言，比如有人认为喝绿茶能够预防胃癌，但这是真的吗？

人人都希望拥有一头浓密秀发，而调整饮食对护发也能起到一定作用。近日，美国“家庭疗法”网站和“MSN健康生活网”载文，总结了一些食物中的“护发高手”，有助人们预防脱发、促进头发生长。

伏天正盛，常见的夏日应季食药膳还有哪些好搭配？南方中西医结合医院副院长、治未病中心学术带头人彭康教授为大家推荐了三种暑季健脾养心清补之品的搭配食用方法。

网红无糖饮料真的无糖吗？可乐选对了吗？

日常生活中，有一种“难言之隐”叫便秘。很多人觉得这不是什么大问题。其实，便秘也是一种疾病。近年来，随着饮食结构的改变及精神、心理和社会因素的影响，便秘的发病率逐年上升，长期便秘会对人体造成危害。

他已经有84岁高龄，每天还像个年轻人一样为弘扬书法传统文化和老子道教文化奔忙，他就是安徽省书法家协会会员、亳州市涡阳县老子书画院院长、中国华夏万里行书画家协会理事张照人。