健康中国人讯(通讯员 周少凯 阿依古丽·依力牙斯)为进一步增强机关干部职工的健康意识，倡导科学健康的生活方式，提升自身健康管理水平，1月29日，新疆阿克苏地区温宿县托甫汗镇邀请自治区安全健康教育中心专家木塔力甫在托甫汗镇开展了“助力健康中国，推进百万减残工程，新疆在行动”健康教育专题讲座，机关40余名干部职工参加此次宣讲活动。
专题讲座中，专家主要围绕高血脂、高血糖、高血压和糖尿病等慢性病，用通俗易懂的语言，贴近生活的事例，向机关干部讲解以上几种慢性病的形成原理、危害以及如何从运动和饮食上预防等知识，引导大家养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡的健康生活习惯。同时，还向机关干部提出，家里面要准备一个血压计，每天测量一次血压，然后根据血压动态调控自己的饮食和运动量。最后，专家引导我们在学习强国上找了一篇首都医科大学宣武医院副院长吉训明的文章，说明了吉训明的团队自主研发的缺血性预适应训练仪在调适血压高低方面的好处，并建议我们有条件的话可以购买一台。
宣讲结束后，专家耐心细致地解答了干部群众关于颈椎病、高血压等慢性病预防和治疗的各种疑惑，并给现场的所有机关干部职工测量了血压，提出了个性化的建议。
精神文明办干部张佳宁说：“通过这次的健康教育专题讲座，我知道了早上吃饭的重要性。以前由于晚上老加班，早上起不来，就经常来不及吃早饭，以后一定听从专家建议，少熬夜，少加班，早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。”
托甫汗镇党委副书记艾科拜尔·安外尔表示，此次健康讲座是该镇积极落实党中央关于干部健康发展的要求，推动干部队伍建设的具体举措之一。他强调，干部是党和人民事业的中坚力量，只有保证干部的身心健康，才能更好地履行自己的职责，为社会发展作出更大贡献。
此次健康教育专题讲座的举办，在机关干部中引起了热烈反响，有力推动了托甫汗镇机关干部的身心健康发展，提高了他们的工作效能和生活质量，为构建和谐干部队伍、促进全面繁荣发展作出了积极贡献。下一步，托甫汗镇将继续推动“助力健康中国，推进百万减残工程，新疆在行动”健康教育，着力提高全镇干部群众对健康管理和预防疾病的意识，促进他们的身心健康发展。 责任编辑：guanliyuan
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