健康中国人讯（通讯员 孙长林）2023年10月10日是世界精神卫生日，又称世界心理健康日，今年的主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。河北省邯郸市馆陶县中医医院心理科开展儿童心理关爱系列活动，关爱青少年心理健康，提供专业的心理咨询、情绪疏导、心理治疗，有趣的沙盘游戏、绘画等艺术治疗及团体活动课， 开通免费心理测评筛查通道，如果测评结果出现预警，根据您留的联系方式完善进一步诊疗，改善异常心理情绪及行为问题，促进孩子身心健康。
青少年心理健康问题频发，越来越受到社会的关注。中小学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，中小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。
如何判断孩子出现了心理问题：一般出现心理问题均会伴有一些症状表现，如饮食、睡眠出现异常，注意力、记忆力、学习状态、社交等方面出现反常，各种身体不舒服但检查均无异常。这些都可能是心理问题的表现，需要家长和老师格外注意。其次，注意观察孩子的行为表现及情绪心理状态。如果孩子的行为明显不符合常态，易激惹、容易发脾气，经常情绪低落或者暴躁的话，不能安静或坐立不安等，或者与之前行为有严重的异常比如孩子之前性格开朗，这段时间表现的胆小退缩、作业拖拉、频繁抠手咬指甲等这些都要引起注意，必要可以到医院心理行为专业进行评估。
要懂得分辨孩子的问题是正常发展还是心理问题。作为家长和老师，要清楚了解孩子的心理发展特点，了解孩子的性格特点，在此基础上来分辨孩子的心理状态。比如孩子进入青春期，情绪波动大易激动，而且开始反驳父母，什么都不跟父母说。如果家长清楚孩子青春期的发展特点，遇见此情况就不会过度紧张，误以为孩子出了问题。因为这些只是属于青春期正常叛逆表现而已。
从五个方面观察孩子的变化。
生理变化：发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。
情绪变化：发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。
行为变化：发现孩子行为与此前明显不同。
学业变化：发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。
人际关系变化：发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。
一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。
了解孩子出现心理问题的部分原因
生理因素：包括遗传、孕期卫生及生理疾病等因素。儿童青少年受到父母遗传基因的影响可能导致身心发展异常，如精神分裂症、多动症等往往与遗传因素有密切的关系。同时，母亲孕期的卫生情况(如孕期营养、孕期情绪状态、孕期服药等)会对胎儿的脑发育产生重要影响，进而影响孩子的身心发展。当孩子或身体受外伤，也会对其心理健康产生不利影响。
社会环境因素：包括家庭环境及学校教育。
幼儿及童年在家庭中所受的影响是一生都难以消除的。家庭环境、父母关系、父母的教养方式等都是影响孩子心理健康的重要因素。学校教学氛围、教育方式、师生关系、同辈群体关系等都会影响孩子的身心发展。以下情况要帮助孩子解决：1.行为明显不同于其他同龄孩子;2.对家长或他人有攻击性;3.不社交，没有朋友;4.有亲情丧失、校园霸凌等创伤经历;5.家长对于亲子关系感到有压力，需要支持和帮助;家长要时刻关注孩子的心理状态，为他们的心理健康保驾护航。 责任编辑：guanliyuan
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