健康中国人讯(通讯员 赵香)一年之计在于春，春季万物复苏、气候宜人，但春季也是人们一年四季中最容易犯困的季节，为保证春季行车安全，排除季节性的事故隐患，山西省平鲁交警大队温馨提示：
一、保证足够的睡眠。春季的白天时间较长，夜晚时间较短，人体对睡眠时间缩短不能完全适应，因此驾驶人要注意保证充足的睡眠，切忌疲劳驾车，同时应适当多安排一些户外体育活动，如登山、打球、散步、做健身操等。
二、合理调整饮食。进入春季，驾驶人在日常生活中可以多从饮食上加以注意，减少困乏的发生。据专家介绍，多食用如胡萝卜、大白菜、茶叶、巧克力、苹果、海带、黄豆、土豆等富含维生素、钾的食物，有助于防止疲劳的作用。
三、适时调整行车节奏。行车时，特别是在长途旅行中，驾驶人不妨开窗通风透气，调整一下车内的温度，打开音响，听听音乐，或者利用停车的间歇，舒展一下身体，有益于消除疲劳。
四、要适时调整选择行车路线。单调的车速及单调的风景有时往往是困乏的诱因。这一点在高速公路上更为突出， 因此驾驶人在出行中，如在条件许可的情况下，尽可能选择一些沿途景色多变、花红柳绿的道路来行驶。这样不但心情好，视觉上的变换刺激也能让驾驶人不易疲劳。
五、守法行车。每年的春季，往往进入道路通行的高峰期，人们出行也较为频繁，交通流量大， 一般也是交通事故的多发期。这就要求驾驶人必须严格遵守道路交通安全法律法规，合理装载，并且注意观察交通信号和路况信息，控制好车速、车距，服从交通民警指挥。
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